Agenda

• za 21 november19:00 King Of The Cage 6 banen · tot 22:00 uur
• za 19 december19:00 King Of The Cage 6 banen · tot 22:00 uur
• vr 1 januari12:00 Nieuwjaars Toernooi 6 banen · tot 15:00 uur
• vr 15 januari18:00 Ladies Americano 3 banen · tot 20:00 uur

donderdag 12 november

• 14:0015:30 Vibora & VolleysVol Gevorderd Vibora en volley achter elkaar, zodat je het net niet meer kwijtraakt.

zaterdag 14 november

• 09:0010:00 Levelling sessieVol Alle niveaus Speel mee en laat je niveau bepalen, zodat je daarna met gelijkwaardige spelers op de baan staat.

dinsdag 17 november

• 10:0011:30 Service & Return Alle niveaus Elk punt begint hier. Een service waar je op kunt bouwen en een return die het net terugpakt.
• 13:0014:30 Overheads Gevorderd Alles boven je hoofd: bandeja, vibora en smash in samenhang.

donderdag 19 november

• 14:0015:30 Bandeja Alle niveaus De slag waarmee je aan het net blijft staan in plaats van terug te moeten.

zaterdag 21 november

• 09:0010:00 leveling sessie

dinsdag 24 november

• 10:0011:30 Spelen vanuit de hoeken Alle niveaus De bal uit de hoek halen en het glas in je voordeel gebruiken.
• 13:0014:30 Verbeter je Vibora Gevorderd De vibora: snijden, versnellen en je tegenstander vastzetten.

donderdag 26 november

• 10:0011:00 Levelling sessie Alle niveaus Speel mee en laat je niveau bepalen, zodat je daarna met gelijkwaardige spelers op de baan staat.
• 12:0013:00 Levelling sessie Alle niveaus Speel mee en laat je niveau bepalen, zodat je daarna met gelijkwaardige spelers op de baan staat.

vrijdag 27 november

• 12:0013:00 Levelling sessie Alle niveaus Speel mee en laat je niveau bepalen, zodat je daarna met gelijkwaardige spelers op de baan staat.
• 14:0015:30 Lob & Bajada Gevorderd De lob die je het net teruggeeft en de bajada waarmee je hem afstraft.

zaterdag 28 november

• 09:0010:00 Levelling sessie Alle niveaus Speel mee en laat je niveau bepalen, zodat je daarna met gelijkwaardige spelers op de baan staat.
• 10:0011:00 Levelling sessie Alle niveaus Speel mee en laat je niveau bepalen, zodat je daarna met gelijkwaardige spelers op de baan staat.

dinsdag 1 december

• 10:0011:30 De Smash Alle niveaus Timing, aanloop en de keuze tussen punt maken en druk houden.
• 14:0015:00 Service & Return Alle niveaus Elk punt begint hier. Een service waar je op kunt bouwen en een return die het net terugpakt.

donderdag 3 december

• 10:0011:00 Levelling sessie Alle niveaus Speel mee en laat je niveau bepalen, zodat je daarna met gelijkwaardige spelers op de baan staat.
• 12:0013:00 Levelling sessie Alle niveaus Speel mee en laat je niveau bepalen, zodat je daarna met gelijkwaardige spelers op de baan staat.

vrijdag 4 december

• 12:0013:00 Levelling sessie Alle niveaus Speel mee en laat je niveau bepalen, zodat je daarna met gelijkwaardige spelers op de baan staat.

dinsdag 8 december

• 10:0011:30 Basistechnieken Beginner Forehand, backhand, volley en service. De basis waar de rest van je spel op rust.

donderdag 10 december

• 10:0011:00 Levelling sessie Alle niveaus Speel mee en laat je niveau bepalen, zodat je daarna met gelijkwaardige spelers op de baan staat.
• 12:0013:00 Levelling sessie Alle niveaus Speel mee en laat je niveau bepalen, zodat je daarna met gelijkwaardige spelers op de baan staat.
• 14:0015:30 Vibora & Volleys Gevorderd Vibora en volley achter elkaar, zodat je het net niet meer kwijtraakt.

vrijdag 11 december

• 12:0013:00 Levelling sessie Alle niveaus Speel mee en laat je niveau bepalen, zodat je daarna met gelijkwaardige spelers op de baan staat.

dinsdag 15 december

• 10:0011:30 Service & Return Alle niveaus Elk punt begint hier. Een service waar je op kunt bouwen en een return die het net terugpakt.
• 13:0014:30 Overheads Gevorderd Alles boven je hoofd: bandeja, vibora en smash in samenhang.

donderdag 17 december

• 10:0011:00 Levelling sessie Alle niveaus Speel mee en laat je niveau bepalen, zodat je daarna met gelijkwaardige spelers op de baan staat.
• 12:0013:00 Levelling sessie Alle niveaus Speel mee en laat je niveau bepalen, zodat je daarna met gelijkwaardige spelers op de baan staat.

vrijdag 18 december

• 12:0013:00 Levelling sessie Alle niveaus Speel mee en laat je niveau bepalen, zodat je daarna met gelijkwaardige spelers op de baan staat.
• 14:3016:00 Verbeter je netspel Alle niveaus Aan het net win je de punten. Volleys, positie en druk houden.

zaterdag 19 december

• 09:0010:00 Levelling sessie Alle niveaus Speel mee en laat je niveau bepalen, zodat je daarna met gelijkwaardige spelers op de baan staat.
• 10:0011:00 Levelling sessie Alle niveaus Speel mee en laat je niveau bepalen, zodat je daarna met gelijkwaardige spelers op de baan staat.

dinsdag 22 december

• 10:0011:30 Spelen vanuit de hoeken Alle niveaus De bal uit de hoek halen en het glas in je voordeel gebruiken.
• 13:0014:30 Verbeter je Vibora Gevorderd De vibora: snijden, versnellen en je tegenstander vastzetten.

donderdag 24 december

• 10:0011:00 Levelling sessie Alle niveaus Speel mee en laat je niveau bepalen, zodat je daarna met gelijkwaardige spelers op de baan staat.
• 12:0013:00 Levelling sessie Alle niveaus Speel mee en laat je niveau bepalen, zodat je daarna met gelijkwaardige spelers op de baan staat.
• 14:0015:30 Bandeja Alle niveaus De slag waarmee je aan het net blijft staan in plaats van terug te moeten.

dinsdag 29 december

• 10:0011:30 De Smash Alle niveaus Timing, aanloop en de keuze tussen punt maken en druk houden.

donderdag 31 december

• 10:0011:00 Levelling sessie Alle niveaus Speel mee en laat je niveau bepalen, zodat je daarna met gelijkwaardige spelers op de baan staat. Onder voorbehoud, we bevestigen dit nog.
• 12:0013:30 Achterin verdedigen Alle niveaus Het glas gebruiken, rustig blijven onder druk en de lob eruit spelen. Onder voorbehoud, we bevestigen dit nog.